De magie van het ouder worden ligt in het ontdekken van nieuwe manieren om ons lichaam sterk en levendig te houden. Voor velen, vooral na hun 60ste, is het belangrijk om een solide kern te hebben, niet alleen voor fysieke kracht, maar ook voor balans en stabiliteit. Daarom wil ik de spotlight richten op drie … Meer lezen over Boven de 60? Met deze 3 vloer-oefeningen ontdekt u hoe sterk uw core écht is.