De wintermaanden zijn altijd een tijd van reflectie, gezondheid en, laten we eerlijk zijn, misschien een beetje te veel eten tijdens de feestdagen. Maar als december voorbij is en het nieuwe jaar aanbreekt, is het de perfecte tijd om aan de slag te gaan met een nieuwe routine. Een goede manier om te beginnen is … Meer lezen over De ultieme 60-plus test: Zoveel seconden plankt u om sterkere buikspieren te hebben dan de meesten.