De maand december is altijd bijzonder; de dagen worden korter, maar de momenten samen met vrienden en familie worden zeker langer en warmer. Maar hoe houd je jezelf fit en energiek, zelfs als de winterkou zijn intrede doet? Het antwoord ligt in lichaamsgewicht oefeningen die toegankelijk zijn voor iedereen, en zeker ook voor diegenen boven … Meer lezen over Fitheid na 50: Beheers deze 4 bodyweight oefeningen en word sterker dan de meeste leeftijdsgenoten.