Je schrikt wakker van het minste geluid: een auto die langsrijdt, een partner die zich omdraait, of zelfs de zachte tred van een kat door de gang. Veel mensen noemen zichzelf een ‘lichte slaper’, maar wat betekent dat eigenlijk? En belangrijker: kun je er iets aan doen? Lichte slaap gaat verder dan simpelweg niet diep … Meer lezen over Waarom lichte slapers anders slapen – en hoe jij tóch beter kunt rusten